長友選手の糖質制限 ファットアダプト食事法 その医学的根拠とは?
今回は、昨年秋の長友選手の入院からの回復の経緯や、ファットアダプト食事法の医学的根拠についてを中心にご紹介します。 今日の目次 長友を襲った肺気胸 「全治2カ月半」という診断よりも1カ月半早く回復 カーボローディングは食…
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「長友」と言えば、もう有名。知らない人は居ないくらいになったでしょう。平愛梨さんと結婚して、二人の子供に恵まれています。彼はスタミナがすごいことで有名なのはご存じでしょうか。スタミナがすごくて病気などしない人というイメー…
みなさんは、今の職場でストレス溜まってますか?私は溜まってます。何に溜まっているんでしょうか。私はやりがいが無さすぎることと、ほかにやりたいことがあるのに、今のリーマンを嫌々続けているから、とこんなところでしょうか。今日…
今日の目次 みなさんは孤立してますか? 孤立の悪い一例 孤立と寿命の関係 みなさんは孤立してますか?孤立好きですか? 私は、一人が好きです。いや、正確には、 「仕事は一人が好きです=組織では働きたくない」です。 私は今ま…
日本は働くことや自己成長に関して、どのような意識を持っているのでしょうか。アジア太平洋地域(APAC)14の国・地域における「APAC就業実態・成長意識調査(2019年)」(パーソル総合研究所)において、大変気になる「日…
厚生労働省は9月18日、職場でのパワーハラスメント(パワハラ)を防止するために企業に求める措置の骨子案を示しました。 相談者のプライバシー保護を徹底することなどを明記しました。 どういった言動がパワハラにあたるかなどを今…
ハーバート・フロイデンバーガー著 「会社と上司のせいで燃え尽きない10の方法」のご紹介 疲れやすいというのはみなさんはありますか?私はアラフォーになり、子供ができたからというのもあるのか、正直疲れやすいということが増え…
怒りっぽい自分が嫌、不安で心が押し潰されそう。そんな人は、負の感情のコントロール法を身に付けましょう。実は私もイライラで悩んでいます。アンガーマネジメント講座などもありますが、それよりも確実に効果のある方法もnoteにま…
すぐ怒る自分を変えたい 講座に年24万人、6年で29倍 あおり運転やパワーハラスメント、家庭内暴力――。「怒り」が引き金となるトラブルが後を絶ちませんよね。日本はどうなってしまっているんでしょうか。激情に駆られた言動は人…
今年で生誕101年を迎えた田中角栄さん。今日はリーダー論について面白い記事がありましたので、論評とともにご紹介したいと思います。 今日の目次 迫力 暗記力 制する力 凄力 胆力 若い方でも、この方の名前を聞いたことのない…
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